同房时干涩没水是很常见的问题,以下是一些调理方法:1、增加前戏时间,让女性分泌更多的润滑液。2、使用润滑剂,如水溶性润滑剂或硅基润滑剂。3、改变姿势,尝试新的姿势,以便更好地******。4、保持身体健康,如戒烟、减少饮酒、保持健康的饮食和锻炼等。