体寒湿气重的女人怎么调理

体寒湿气重的女人可以通过饮食调理、药物调理、艾灸调理，以及运动调理等方式调理，能够较好地改善体寒湿气重的症状。

以下是一些具体的建议：

- 饮食方面：少吃生冷食物，多吃温热食物，如姜、葱、蒜、辣椒等；多吃水果和蔬菜，如苹果、橙子、柿子椒、芹菜等；多喝水，保持身体水分充足。

- 药物方面：可以使用一些中药来调理身体，如当归、川芎、白芍等。

- 艾灸方面：可以通过艾灸来疏通经络，消除身体内郁积的寒气和湿气。

- 运动方面：可以进行适当的运动，如散步、慢跑等。