走路心率多少正常

走路时，心率的正常值有计算公式，通常运动心率=(220-年龄)×80%，60岁的人参加有氧运动时，心率宜控制在(220-60)×80%= 128次/分，就是60岁的人平时快速走路时，心跳应该控制在128次/分以内。

走路时心率的正常范围多数在120次/分以下，轻微活动时可能心率会维持在100次/分以下，正常成年人在静息状态下心率多数在60-80次/分之间，稍微活动后可能适当的会提高心率，但是多数不会超过120次/分 。