如果菜咸了，可以用以下方法来补救：
1、喝汤：喝汤可以有效地冲淡口中的盐分。
2、吃面包或米饭：面包和米饭可以吸收多余的盐分，从而减轻口中的咸味。
3、吃含钾的食物：钾可以帮助身体排出多余的盐分，例如香蕉、土豆、菠菜等。
4、喝牛奶：牛奶中的酪蛋白可以帮助中和咸味。
5、喝水：多喝水可以帮助稀释盐分，从而减轻口中的咸味。
如果菜咸了，可以用以下方法来补救：
1、喝汤：喝汤可以有效地冲淡口中的盐分。
2、吃面包或米饭：面包和米饭可以吸收多余的盐分，从而减轻口中的咸味。
3、吃含钾的食物：钾可以帮助身体排出多余的盐分，例如香蕉、土豆、菠菜等。
4、喝牛奶：牛奶中的酪蛋白可以帮助中和咸味。
5、喝水：多喝水可以帮助稀释盐分，从而减轻口中的咸味。
