每天吃葡萄好吗

每天吃葡萄对身体有一定的好处，因为葡萄富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾等，有助于增强免疫力、促进血液循环、预防贫血等，葡萄中的抗氧化物质还可以帮助抵抗自由基，减缓衰老过程。

过量食用葡萄可能会导致糖分摄入过多，增加糖尿病、肥胖等疾病的风险，建议适量食用葡萄，一般每天一串左右即可，要注意选择新鲜的葡萄，避免摄入过多的农药残留，对于糖尿病患者或有血糖控制问题的人来说，最好在医生的建议下食用葡萄。