心跳频率，也被称为心率，是衡量心脏每分钟跳动次数的指标，正常成年人静息时的心跳频率一般在60到100次/分钟之间，这个范围可能会因个体差异、年龄、性别、健康状况以及是否进行体力活动等因素而略有变化，婴儿和儿童的正常心率通常会高于成年人，而运动员的心率可能会低于一般人。
值得注意的是，尽管60-100次/分钟被认为是正常的心率范围，但某些情况下，如剧烈运动或紧张情绪，心率可能会暂时增加，在这些情况下，即使心率超过100次/分钟，也不一定是异常的，相反，如果心率持续低于60次/分钟，可能表示存在某种健康问题，如心脏疾病或甲状腺功能低下等。
如果你对自己的心率有所担忧，或者在运动或休息时感到不适，建议你联系医生进行评估，医生可以通过心电图、Holter监测等方法来检查你的心率和心律，以确定是否存在任何潜在的问题。
