产后恢复是一个需要时间和耐心的过程，产后修复包括了体型修复、心理修复等方面，您可以选择去正规的妇产科接受一些专业的康复治疗，促进产后身体恢复的一种过程，产后腹直肌分离1-2指的，都不用过于担心，平时做做平板支撑慢慢就可以恢复，但如果大于三指，可能就要注意了，不是宝妈自己就能让其恢复了，可能需要借助医疗手段才可以哦。
产后恢复是一个需要时间和耐心的过程，产后修复包括了体型修复、心理修复等方面，您可以选择去正规的妇产科接受一些专业的康复治疗，促进产后身体恢复的一种过程，产后腹直肌分离1-2指的，都不用过于担心，平时做做平板支撑慢慢就可以恢复，但如果大于三指，可能就要注意了，不是宝妈自己就能让其恢复了，可能需要借助医疗手段才可以哦。
