自己在家里面学习棍法基本功，主要从练习棍术的几个基本方法入手，靠前个是劈棍，从上至下劈打，要求力度猛，控制住棍头不偏离直线。
第二个是刺棍，双手握棍向前刺击，要求出手迅速快出快回，防止被对方抢握。
第三个是扫棍，双手持握棍尾，用力扫击，以力惯之，气势如泰山压顶不可阻挡。
第四个是挑掍，双手坚握棍中，从下向上以棍头突然挑击前方，力度比较大，出棍越快越好。经过长期的刻苦训练，必然会运用得当，强身健体。
了解棍的一些常识。磨刀不误砍柴工，练习棍法之前首先要对棍有一个基本的认识，如棍的分类、棍术的种类以及一些棍的基本技巧。
选择合适的棍子。练习棍法，少不了一根合适的棍子，棍的长短、粗细、材质都需要认真筛选，不要勉强选择一根不适合的棍子
延请名师。练习武学独自摸索不仅成效慢，而且容易因为练习不当给自己身体留下隐患，所以尽量拜一个有本事的师傅学习棍法。
锤炼基本功。所有的武学都是比较注重基本功的练习的，基本功不扎实，武学成就比较有限。劈、点、戳、挑、扫等动作虽然简单，但只有经过成千上万次的练习才能发现细微的差别。
不要好高骛远。学习棍法切忌不能好高骛远，一定要脚踏实地，遵循师傅的教导循序渐进地练习。
能吃苦。练习棍法的过程是艰辛的，需要流无数的汗水，受伤也是常有的事情，这就需要我们有吃苦的精神，不能随便地放弃。
