骨瓜和骨肽都是骨肽，但是它们的成分不同，骨瓜提取自猪骨，主要成分为骨胶原蛋白，具有一定的保健作用；而骨肽则是一种多肽类物质，主要从猪、牛等动物身上骨头当中提取，具有促进骨折愈合、促进骨质疏松的治疗作用 。
因个人体质差异，没有“骨瓜和骨肽哪个效果好”的说法，两者都有较好的治疗效果。
骨瓜和骨肽都是骨肽，但是它们的成分不同，骨瓜提取自猪骨，主要成分为骨胶原蛋白，具有一定的保健作用；而骨肽则是一种多肽类物质，主要从猪、牛等动物身上骨头当中提取，具有促进骨折愈合、促进骨质疏松的治疗作用 。
因个人体质差异，没有“骨瓜和骨肽哪个效果好”的说法，两者都有较好的治疗效果。
