怎么打篮球

于 2025-09-06 07:20:17 发布在知识问答浏览5次

打篮球需要准备一颗篮球、一双合适的运动鞋以及一个篮球场地，站在篮球场上，双脚与肩同宽，双手自然下垂，运球时用手指尖控制球，避免用手掌，向上弹跳时，用力将球向上抛出，并在空中自上而下挥动手臂，以增加投篮力量，跳跃时要保持身体平衡，确保投篮准确，练习时多尝试不同的投篮角度和距离，提高投篮技巧。