鸡蛋多少卡

鸡蛋是一种常见的食物，很多人关心它的热量，一个标准的大鸡蛋(约50克)大约含有78卡路里的热量，这个数值可能会因鸡蛋的大小、烹饪方法和配料的不同而有所变化。

如果你正在进行严格的饮食控制或者需要了解特定食品的热量，你可以查阅食品营养标签或使用在线的营养计算器，这些资源通常会提供每种食品的热量以及各种不同分量的食物所含的热量。

虽然鸡蛋的热量相对较低，但过量食用可能导致体重增加，建议适量食用鸡蛋，并将其与均衡的饮食和规律的运动相结合，以维持健康的体重和生活方式。