生花生是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，适量食用生花生对身体有很多好处，如提供能量、促进肠道蠕动、降低胆固醇等，吃多了生花生也会带来一定的风险。
生花生中含有较高的嘌呤，过量摄入可能导致尿酸升高，从而引发痛风等疾病，生花生中的霉菌毒素可能会对人体造成危害，尤其是对于肝脏功能不佳的人群，生花生外壳坚硬，容易***胃肠道，导致消化不良。
适量食用生花生是有益的，但要注意控制摄入量，每天吃几十克的生花生比较合适，如果您有痛风、肝病等特殊情况，建议在医生的建议下食用，食用生花生时要确保其新鲜、干净，避免食用发霉、变质的花生。
