三价铁和二价铁哪个更容易吸收

于 2025-09-07 07:52:28 发布在知识问答浏览7次

二价铁比三价铁更容易被人体直接吸收，较高的二价铁(Fe2+)吸收率是因为它可以直接被人体吸收，三价铁(Fe3+)需要在人体内先转化为二价铁才能被吸收，在铁补充剂和食物中，二价铁的吸收率要比三价铁高。

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