瘀血的排出时间因人而异，一般需要根据个人情况来判断，如果您是因为手术等原因导致的瘀血，建议去医院进行检查，医生会根据您的情况给出相应的治疗方案，如果您是因为其他原因导致的瘀血，可以通过以下方法来帮助排出瘀血：
1、服用中药：在中医指导下服用具有活血化瘀、行气排浊功效的中药，红花、三七、丹参或陈皮都不错；也可以在中医指导下根据体质来选择合适的茶。
2、推腹：通过推腹能清除体内的浊气、宿便以及浊水，这三种物质在体内积聚可阻碍气血运行，促进瘀血产生，利用推腹来排出体内污浊物，加快全身气血运行，避免瘀血产生。
3、刺络疗法：刺络疗法归属于针灸疗法一类，利用特殊的技术和工具排出体内瘀血，疏通全身经络，利于器官正常功能恢复。
4、外敷：瘀血可导致疼痛，应在疼痛部位贴敷具有活血化瘀功效的膏药，能起到行气止痛效果，辅助治疗外伤、寒凝或气滞所引起的瘀血。
