1、中药：如当归、黄芪、党参、白术、熟地黄等，这些药物具有补气养血、调和阴阳的作用，常用于治疗气血不足引起的贫血、虚弱等症状。
2、红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于气血两虚引起的面色苍白、心悸失眠等症状有很好的改善作用。
3、枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、益精填髓的作用，对于气血不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的调理效果。
4、黑芝麻：黑芝麻富含铁、钙、磷等矿物质以及多种维生素，具有滋阴润燥、养血止血的功效，对于气血不足引起的脱发、便秘等症状有很好的改善作用。
5、红糖：红糖含有丰富的铁元素，具有补气养血、暖胃健脾的作用，适用于气血不足引起的面色苍白、月经不调等症状。
6、瘦肉：瘦肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，具有益气养血、强筋壮骨的作用，对于气血不足引起的乏力、食欲不振等症状有很好的改善作用。
7、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等富含优质蛋白质、卵磷脂、铁、锌等营养成分，具有滋阴润燥、益气养血的作用，对于气血不足引起的疲劳、记忆力减退等症状有很好的调理效果。
8、鱼类：如鲤鱼、鲈鱼等富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，具有滋阴养血、益气健脾的作用，对于气血不足引起的水肿、贫血等症状有很好的改善作用。
补气血的药物主要来源于天然食材，如中药、红枣、枸杞子、黑芝麻、红糖等，通过合理的搭配和食用，可以有效地改善气血不足的症状，促进身体健康。
