胃痛是一种常见的症状，但是缓解方式因人而异，以下是一些可能有用的建议：
- 养成良好的饮食习惯，即人们通常说的「养胃」，可能会减少胃痛的发作次数和疼痛程度；因为许多轻中度的胃痛通常与饮食有关，所谓「养胃」，包括养成固定的进食时间，进食不要过饱过快，不食用较难消化或变质、过期的食物，保持良好的生活方式；不饮酒等；长期胃痛的病人每顿饭都应按时吃，不可间隔的时间过长，不然可能会引起胃痛；急性胃痛的病人每次吃饭不要吃得过多，也不要吃坚硬、不易消化的食物，以减轻胃的负担 。
- 平卧于床上蜷曲身体，可以减少腹部的张力，缓解疼痛，如饭后胃痛伴有腹胀，短距离走动可以加快胃肠道的排空，可以缓解症状，可以尝试轻轻按摩上腹部，同时放置热水袋于疼痛部位或用热毛巾敷在上腹部 。
