羊奶粉和牛奶粉在营养成分上各有特点，但哪个更有营养取决于个人需求和偏好。
牛奶粉是最常见的奶粉类型，含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分，对于生长发育中的儿童尤为重要，牛奶中的乳糖也有助于提供能量，对于成人来说也是必不可少的营养素。
羊奶粉则以蛋白质含量较高而著称，羊奶中的脂肪球直径较小，更容易被人体消化吸收，羊奶中的矿物质和维生素种类与牛奶相似，但比例略有不同，羊奶粉对于对牛奶过敏或乳糖不耐受的人来说，是一个很好的替代选择。
羊奶粉和牛奶粉在营养成分上各有优势，哪个更有营养取决于个人需求，如果孩子需要补充钙和维生素D,牛奶粉是更好的选择；而对于成年人或者对牛奶过敏的人来说，羊奶粉可以作为一个更健康的替代品，在选择时，还需考虑个人口味和过敏史等因素。
