胃痛是一种常见的症状，有很多方法可以缓解，以下是一些简单的方法：
1、饮食上避免进食辛辣***性食物，不喝浓茶、咖啡、饮料等，养成良好的饮食习惯，即人们通常说的「养胃」，可能会减少胃痛的发作次数和疼痛程度；因为许多轻中度的胃痛通常与饮食有关 。
2、用毛巾包裹温度为45°C左右的热水袋，热敷于胃部疼痛的部位，每次热敷时间15分钟，间隔半小时或一小时可重复热敷。
3、内关穴位于腕关节掌侧，腕横纹正中上两寸的位置；找到穴位后，用大拇指顺时针环状按揉2-3分钟。
4、中脘穴位于上腹部正中线，当胸骨下端与肚脐连线的中点处。
