风热感冒和风寒感冒是两种常见的感冒类型，它们的主要区别在于发病原因、症状表现和治疗方法，以下是区分这两种感冒的方法：
1、发病原因：风热感冒是由外邪风热引起的，通常是因为季节交替时，阳气渐长，阴气渐消，人体抵抗力下降，容易感染风热，而风寒感冒则是由外邪风寒引起的，通常是因为气温骤降，人体抵抗力下降，容易感染风寒。
2、症状表现：风热感冒的症状主要包括发热、咳嗽、喉痛、鼻塞、流涕、头痛、身痛等，舌苔较黄，脉象浮数，而风寒感冒的症状主要包括发热、恶寒、鼻塞、流涕、头痛、身痛等，舌苔较白，脉象浮紧。
3、治疗方法：针对风热感冒和风寒感冒的治疗方法有所不同，风热感冒可以用清热解毒的中药如金银花、连翘、板蓝根等进行治疗；风寒感冒则可以用温中散寒的中药如麻黄、桂枝、杏仁等进行治疗，对于风热感冒和风寒感冒患者来说，都要注意休息、保暖、多饮水等。
4、个人体质：个人体质也是影响感冒类型的一个重要因素，体热内盛、易出汗的人更容易患上风热感冒；而体虚畏寒、手脚冰凉的人更容易患上风寒感冒。
要区分风热感冒和风寒感冒，需要从发病原因、症状表现和治疗方法等方面进行综合判断，在治疗过程中，还要注意调整个人体质，提高自身抵抗力，以免反复发作。
