打羽毛球时手腕疼痛可能是由于发力不对、姿势不正确或者过度练习导致的，以下是一些可能有用的建议：
1、保持正确的姿势，避免过度伸展或弯曲手腕。
2、适当休息，避免过度使用手腕。
3、使用适当的装备，如手套和护腕。
4、进行适当的热身和拉伸运动。
5、如果疼痛持续，请咨询医生或物理治疗师。
打羽毛球时手腕疼痛可能是由于发力不对、姿势不正确或者过度练习导致的，以下是一些可能有用的建议：
1、保持正确的姿势，避免过度伸展或弯曲手腕。
2、适当休息，避免过度使用手腕。
3、使用适当的装备，如手套和护腕。
4、进行适当的热身和拉伸运动。
5、如果疼痛持续，请咨询医生或物理治疗师。
