榴莲有哪些营养

于 2025-09-06 07:06:55 发布在知识问答浏览3次

榴莲是一种热带水果，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等，榴莲含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，榴莲还含有多种氨基酸和微量元素，对人体有很好的滋补作用，但是需要注意的是，榴莲的热量较高，不宜过量食用。