流鼻血时,可以吃以下食物来缓解症状:红枣、花生米、银耳和梨,红枣具有补血养气的功能,还可以养颜;花生含有丰富的不饱和脂肪酸,也不含胆固醇,还可以改善流鼻血的作用;银耳具有润肺清肺的效果,还可以起到保健效果;梨子降火,还可以促进食欲和帮助消化 。正常情况下,流鼻血的患者可以吃以下的食物,减少或预防鼻出血:梨、苹果、葡萄、枣和猪肝 。