雄性激素是由睾丸分泌的，它在男性身体中起着重要的作用，如果您想降低雄性激素水平，以下是一些方法：
1、戒烟：抽烟会使得雄性激素变得异常多，影响身体健康，若身体已经出现它变多的迹象时，要及时的戒烟，这样情况会有所缓解。
2、饮食调节：日常饮食中多吃些黄豆等豆类食物，有助于减少它的分泌，平常吃饭的时候，可以经常吃些豆腐、豆浆、豆芽、绿豆、黄豆、红豆等等，经常换着吃，它会有所减少 。
3、运动：运动对于身体的好处有很多，能够促进身体的代谢，帮助身体进行调节，坚持运动，时间长了，慢慢就会恢复到正常的状态。
