长期吃维生素B2是否好，需要根据个人的具体情况来判断，如果你是缺乏维生素B2的人，那么适量补充维生素B2是有益的，如果你已经摄入足够的维生素B2,再额外补充可能会导致过量 。
长期大量食用维生素B2也可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐等 ，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
长期吃维生素B2是否好，需要根据个人的具体情况来判断，如果你是缺乏维生素B2的人，那么适量补充维生素B2是有益的，如果你已经摄入足够的维生素B2,再额外补充可能会导致过量 。
长期大量食用维生素B2也可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐等 ，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
