养胃护胃的方法有很多，其中饮食方面是非常重要的，以下是一些养胃护胃的食物：
1、牛奶：牛奶味甘性平，可以补肺胃，生津液，润大肠，消化性溃疡患者可以适当多喝，对于胃粘膜的修复有很好的疗效。
2、燕麦：燕麦是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素B1、B2、E等，它可以帮助消化，减少胃肠道负担，还可以降低胆固醇。
3、红枣：红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效，它可以促进胃肠蠕动，增加食欲，还可以缓解便秘。
4、山药：山药味甘性平，具有健脾益肺、滋阴润燥、补肾固精的功效，它可以增强人体免疫力，促进新陈代谢。
