要让皮肤变得又白又嫩，可以尝试以下方法：
1、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体新陈代谢，促进皮肤细胞更新，使皮肤变得更加健康和有光泽。
2、增加水分摄入：每天喝足够的水，保持身体和皮肤的水分平衡，有助于排除体内毒素，使皮肤变得更加嫩滑。
3、均衡饮食：多吃新鲜蔬果、富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，可以帮助皮肤抵抗氧化，减少黑色素沉淀，使皮肤变得更加白皙，适量摄入优质蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持皮肤弹性。
4、使用美白产品：选择适合自己肤质的美白护肤品，如含有维生素C、熊果苷等成分的产品，可以帮助抑制黑色素生成，提亮肤色，但要注意不要过度使用美白产品，以免对皮肤造成***。
5、防晒：外出时要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害，可以选择含有SPF值的防晒霜，或者佩戴遮阳帽、墨镜等。
6、保湿：使用保湿产品，如乳液、面霜等，保持皮肤水分充足，有助于提高皮肤的光泽度和弹性。
7、定期去角质：每周进行一次去角质护理，帮助去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得更加光滑细腻。
8、保持良好的心情：心情愉快有助于身体健康，也有利于皮肤美容，可以通过运动、听音乐、交流等方式调节情绪，保持心情愉悦。
综合以上方法，坚持长期进行皮肤护理，可以让皮肤变得又白又嫩。
