感冒期间吃肉并没有绝对的好与不好，适量摄入肉类蛋白质有助于增强免疫力，促进身体康复，过量的肉类摄入可能会加重肠胃负担，导致消化不良，部分肉类容易产生高脂肪、高热量，不利于感冒康复，在感冒期间，建议选择瘦肉(如鸡肉、鱼肉等),并控制肉类的摄入量，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于提高免疫力，更好地抵抗感冒病毒。
感冒期间吃肉并没有绝对的好与不好，适量摄入肉类蛋白质有助于增强免疫力，促进身体康复，过量的肉类摄入可能会加重肠胃负担，导致消化不良，部分肉类容易产生高脂肪、高热量，不利于感冒康复，在感冒期间，建议选择瘦肉(如鸡肉、鱼肉等),并控制肉类的摄入量，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于提高免疫力，更好地抵抗感冒病毒。
