孕妇可以吃桑葚，但是要注意适量，桑葚中所含的钙比树莓高1.8倍，比蓝莓高5倍，能够促进胎儿骨骼发育；而其所含的铁也比树莓高2.6倍，比蓝莓高9倍，能预防孕妇贫血，促进胎儿健康发育 。
但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利，所以建议孕妇在怀孕期间少量食用桑葚 。
孕妇可以吃桑葚，但是要注意适量，桑葚中所含的钙比树莓高1.8倍，比蓝莓高5倍，能够促进胎儿骨骼发育；而其所含的铁也比树莓高2.6倍，比蓝莓高9倍，能预防孕妇贫血，促进胎儿健康发育 。
但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利，所以建议孕妇在怀孕期间少量食用桑葚 。
