考试紧张是很正常的现象，关键是学会调整心态和应对方法，保持良好的作息，保证充足的睡眠；合理安排复习时间，避免临时抱佛脚；做好考前准备，熟悉考场环境；考试时保持冷静，先做易题，注意时间分配，遇到难题不要慌张，通过以上方法，可以有效缓解考试紧张情绪。
