老喝矿泉水对健康有一定好处，因为它富含矿物质和电解质，有助于维持身体水分平衡，过量饮用矿泉水可能导致钠摄入过多，对高血压患者不利，矿泉水的质量参差不齐，选择知名品牌和安全的矿泉水更为重要，适量饮用矿泉水有益健康，但要根据个人需求和水质选择。
