孕妇吃深海鱼好吗

于 2025-09-07 04:14:57 发布在知识问答浏览3次

孕妇适量吃深海鱼是可以的，深海鱼富含ω-3脂肪酸，如DHA、EPA等，对胎儿大脑和视力发育有益，但要注意选择安全可靠的食材来源，避免食用高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼等，以免汞中毒对胎儿造成伤害，烹饪时要确保充分加热，以***死可能存在的有害微生物。