燕麦米和燕麦的区别

于 2025-09-07 04:11:22 发布在知识问答浏览3次

燕麦米和燕麦实际上是同一种食物的不同叫法，它们都指的是燕麦(Oats)的加工产品，主要是将燕麦脱壳、磨成粉末后制成的即食型谷物，燕麦米通常是指燕麦片，也就是燕麦经过烘焙、去壳、粉碎等加工过程后制成的食品，两者营养成分相似，富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，但燕麦米的口感更加细腻，易于消化吸收。