孕妇适量吃鹌鹑蛋是可以的，鹌鹑蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的生长发育有很好的促进作用，孕妇在食用鹌鹑蛋时要注意不要过量，以免摄入过多的胆固醇，煮熟的鹌鹑蛋更容易消化吸收，建议孕妇选择煮熟的方式食用。
