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哪些是寒性水果

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寒性水果通常是指那些具有清热、解暑、消食、止咳等作用的水果,它们在中医中被认为具有寒凉性质,常见的寒性水果有以下几种:

1、柚子:柚子味道苦涩,具有清热解毒、消炎止痛的作用,属于寒性水果。

2、橙子:橙子的果肉含有丰富的维生素C和钾,具有清热化痰、生津止渴的功效,但橙子的皮却属于寒性,所以吃橙子时最好不要削去皮。

3、西瓜:西瓜是夏季非常受欢迎的水果,其味甘甜多汁,具有清热解暑、利尿消肿的作用,西瓜的性质偏寒,因此体质较虚寒的人应适量食用。

4、菠萝:菠萝中含有丰富的蛋白酶,可以分解蛋白质,促进消化,菠萝还具有消食化痰、止咳平喘的功效,菠萝的性质偏寒,不宜过量食用。

5、苹果:苹果味道甘甜,具有生津止渴、润肺止咳的功效,虽然苹果性质不寒,但在中医中被认为是具有一定寒性的水果,因此体质偏寒的人应适量食用。

6、梨:梨味甘甜多汁,具有润肺止咳、清热解毒的作用,梨的性质偏寒,所以体质较虚寒的人应适量食用。

7、柿子:柿子味道甘甜,具有生津止渴、健脾养胃的作用,柿子的性质偏寒,不宜空腹食用,以免引起胃肠不适。

8、葡萄:葡萄味甘美,具有补气养血、强身健体的作用,葡萄的性质偏寒,所以体质较虚寒的人应适量食用。

9、猕猴桃:猕猴桃味道酸甜适口,具有生津止渴、健脾养胃的作用,猕猴桃的性质偏寒,不宜过量食用。

10、草莓:草莓味道鲜美,具有润肺止咳、清热解毒的作用,虽然草莓的性质不寒,但在中医中被认为是具有一定寒性的水果,因此体质偏寒的人应适量食用。

列举的水果都属于寒性水果,体质较虚寒的人在食用时应适量,以免影响身体健康。