每天喝一杯咖啡好吗

于 2025-09-07 04:05:03 发布在知识问答浏览4次

喝一杯咖啡每天适量是可以的，因为适量的***摄入对身体有一定的好处，研究表明，适量饮用咖啡可以提高注意力、增强记忆、缓解疲劳等，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠、胃肠不适等问题，每天喝一杯咖啡通常是安全的，但要注意控制***摄入量，避免过量，每个人对***的敏感程度不同，建议根据自己的身体状况调整咖啡摄入量。