血压是衡量心血管健康的重要指标，正常血压范围对于维持身体健康至关重要，正常的血压范围通常分为收缩压和舒张压两个数值，世界卫生组织(WHO)和美国心脏协会(AHA)分别提出了关于正常血压的推荐标准。
根据WHO的标准，正常血压的范围为：收缩压(高压)低于120毫米汞柱(mmHg),舒张压(低压)低于80毫米汞柱(mmHg)，而AHA则将高血压定义为收缩压≥130 mmHg和/或舒张压≥80 mmHg，正常血压的范围可以简单概括为收缩压低于120 mmHg,舒张压低于80 mmHg。
需要注意的是，这个范围仅适用于成年人群，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，血压的正常范围可能会有所不同，个体差异、生活习惯、饮食结构等因素也会影响血压水平，因此在评估血压时需要综合考虑多种因素。
保持正常血压有助于预防心血管疾病、降低中风和心脏病等严重并发症的风险，为了维持正常血压，建议采取以下措施：保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动、限制盐分摄入、戒烟限酒、管理压力等，如有高血压风险或已经患有高血压，应定期监测血压并遵循医生的建议进行治疗和生活方式调整。
