防蓝光眼镜对于减少长时间使用电子设备时对眼睛的伤害有一定帮助，可以降低蓝光对视网膜的影响，但并非所有人都需要佩戴防蓝光眼镜，取决于个人使用电子设备的习惯和需求，若长时间使用电子设备导致眼疲劳、干涩等症状，可以考虑佩戴防蓝光眼镜。
