补肺的食物有哪些

补肺的食物有很多种，以下是一些常见的：

1、雪梨：雪梨有润肺止咳、清热解毒的功效，常食可缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

2、芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，具有滋阴润燥、益肾养血的作用。

3、枸杞子：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以促进免疫力，增强体质。

4、菠菜：菠菜富含铁质和叶酸，有助于补血和预防贫血，它还含有丰富的抗氧化物质，可以保护肺部健康。

5、豆类：豆类如黄豆、绿豆等含有丰富的蛋白质、纤维素等营养成分，可以促进肠道健康，增强身体免疫力。