南瓜粥是一种以南瓜为主要原料制作的粥品，具有一定的营养价值，每天喝南瓜粥对身体有一定的好处，但也要注意适量。
南瓜粥含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E、钾等营养成分，有助于提高免疫力、保护视力、降低血压等，南瓜粥还具有一定的抗氧化作用，有助于抗衰老。
每天喝南瓜粥也可能带来一些问题，南瓜中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利，南瓜中的纤维素较多，过量摄入可能导致腹胀、腹泻等消化不适，南瓜粥的热量较低，长期只喝南瓜粥可能导致营养不均衡。
建议每天适量喝南瓜粥，可以将南瓜与其他食材搭配食用，以保证营养均衡，注意控制南瓜粥的糖分和纤维素摄入量，避免过量摄入导致消化不适，对于糖尿病患者和孕妇，应在医生的建议下适量食用南瓜粥。
