睡前做俯卧撑好吗

于 2025-09-07 03:18:07 发布在知识问答浏览3次

睡前做俯卧撑的好处和坏处都有，如果你想要增加肌肉质量，那么睡前做俯卧撑是一个不错的选择，如果你的身体状况不适合做俯卧撑，那么就不要强迫自己去做，如果你在睡觉时感到不适，那么就不应该在床上做俯卧撑，如果你想要尝试睡前做俯卧撑，那么最好先咨询医生的意见。

希望这个回答能够帮到你。