经常刮舌苔可能会伤及舌背的味蕾，使味蕾萎缩，导致味觉迟钝，还容易导致舌体受损，引起舌体麻木不适，一般情况下不要刮舌苔，如果舌苔过于厚腻，并且已经影响到食物的吞咽和口腔气味，可以用盐水和漱口水漱口，或是使用冲牙器来冲洗舌背 。
