腰突热敷是一种常见的缓解腰痛的方法，如果患者初次出现腰突或者疼痛较轻微，可以通过热敷改善不适症状。 热敷的方法有很多，如热水澡、热毛巾、热水袋，或热的盐袋等，在热敷时需注意热敷的温度，温度不能过高，以免使局部出现烫伤 。
