夏天盖被子出汗并不好，在炎热的夏天，人体会通过出汗来调节体温，如果盖被子，会阻碍汗水的蒸发，使体温难以降低，容易导致中暑、热射病等热相关疾病，夏季睡觉时应选择透气性好的床品，如棉麻等，以帮助身体散热，保持舒适的睡眠环境。
