共分为三个步骤——扫书、背单词和巩固练习。首先进行扫书,即通读整本书,熟悉书的结构和内容。接着是背单词,按照书中的分类进行背诵,每天的目标数要逐渐递增。最后进行巩固练习,在做题的过程中不断巩固和加深对单词的理解和记忆。通过这样的步骤,可以系统地提高单词量和词汇运用能力。