蜂蜜经常喝好吗

于 2025-09-07 02:38:57 发布在知识问答浏览4次

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，经常适量喝蜂蜜对健康有好处，可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状，增强免疫力，促进消化，需要注意的是，蜂蜜中含有糖分，过量摄入可能导致血糖升高和肥胖，婴儿在1岁以内不宜食用蜂蜜，因为可能存在一种叫婴儿肉毒杆菌的细菌污染，适量喝蜂蜜有益身体健康，但需注意控制摄入量。