晚上喝参茶适量是可以的，参茶含有人参的成分，具有一定的滋补作用，可以帮助改善身体状况，但是需要注意的是，晚上喝参茶最好在睡前1-2小时喝，因为人参具有提神醒脑的作用，可能会影响睡眠质量，晚上喝参茶的量不宜过多，以免导致身体不适。
