感冒时，应避免食用以下食物：
1、冷饮和冰镇食品：这类食物会***喉咙，加重咳嗽和喉咙痛。
2、油腻食物：油腻的食物不易消化，可能导致胃肠道不适，影响身体恢复。
3、辛辣食物：辛辣食物会***呼吸道黏膜，加重咳嗽和喉咙痛。
4、含有***的饮料：如咖啡、茶、可乐等，***会导致脱水，影响身体恢复。
5、高糖食物：高糖食物可能抑制免疫系统功能，延长感冒恢复时间。
6、富含胆固醇的食物：如蛋黄、动物内脏等，不利于感冒康复。
7、过敏源食物：如果已知自己对某些食物过敏，应避免食用，以免加重感冒症状。
感冒期间，建议多喝温水，补充足够的维生素和矿物质，以增强免疫力，保持良好的作息习惯，有助于感冒康复。
