饼干作为一种常见的零食，其对胃的好坏因个体差异和所选饼干的成分而异，适量食用低脂、低糖、无***性添加剂的饼干对胃并无太大影响，甚至在某些情况下可以缓解饥饿感，过量食用高糖、高脂肪或含反式脂肪酸的饼干可能对胃造成负担，导致消化不良等问题。
饼干的主要成分是面粉、糖和油，这些成分在一定程度上缺乏膳食纤维，对于维持肠道健康和预防便秘的作用有限，如果想要从饼干中获得一定的营养价值，建议选择含有谷物、坚果等天然食材的全麦饼干，或者与其他食物搭配食用。
饼干并非出色的/卓越的/优异的/杰出的的胃部保养食品，应适量食用并注重饮食均衡，如有胃部不适，请及时就医检查。
