晚上睡觉穿袜子可以保暖，特别是对于容易感到冷的人来说，穿袜子可以帮助保持腿部皮肤的温度，避免受凉，如果袜子过厚或不透气，可能会影响睡眠质量，选择适当的袜子材质和厚度非常重要，晚上睡觉穿袜子是可以的，但要注意袜子的舒适度和适宜程度。
