晚上喝白开水是很好的习惯，因为它可以帮助你保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于消化和排毒，白开水还可以降低血液黏稠度，预防心血管疾病。
如果你在晚上感到口渴或者需要补充水分，那么喝白开水是一个不错的选择，但是请注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
晚上喝白开水是很好的习惯，因为它可以帮助你保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于消化和排毒，白开水还可以降低血液黏稠度，预防心血管疾病。
如果你在晚上感到口渴或者需要补充水分，那么喝白开水是一个不错的选择，但是请注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
